甲ぢゅんの憂打つ

ネガティブだけど腐らない。パチスロに人生を翻弄された男の憂鬱…。遊打つ。憂打つ。パチスロ系の雑ブログです。

Female 美ルダー名鑑



ども。(^^)/
はてぶマッスル兄さん方、お初です。



私も週2~3回のペースでやってますんで、筋トレグループには以前からお邪魔してみたいと思っておりました。



ふん!ふん!ふん!!と
荒い鼻息が聞こえてきそうで、いい雰囲気ですね。



自分は、ジムには通わずネットから情報をチョイスして行う自己流タイプの筋トレ男です (๑¯ω¯๑)



10年位前にギックリ腰を患い、「こんな情けない身体では、イカン…!」と思い、体幹トレーニングを始めますが、徐々にウエイトにも目覚め、筋繊維を傷付ける喜びを知りました。



トレーニングの成果が現れて、人に「イイ身体してますねー」などと言われると、嬉しいもんでして…
やっぱ気分がエエですね♪



ただ、私の場合はコンテスト等を目指している訳ではなく自己満の世界なので、時折モチベーションが下がってサボりがちになってしまいます…(汗)



自分で続けると決めた事。
継続して行わなければ意味が無い事。を続けていく為には、やはりテンションUPの素となる「刺激」が必要になってくる…。



アドレナリンを分泌させる方法は、人それぞれだと思いますが、
私には、こういった視覚的なモノが一番効果的でした。



f:id:kohdyun:20190508122856j:plain
★lindsay spitler★ ひゅう~~~~~ッ♪

Motivation 50%UP







f:id:kohdyun:20190508123336j:plain
★ida sefland★ カッコええですなぁ~~~☆

70%UP







f:id:kohdyun:20190508123613j:plain
★kristy hawkins★ 自分はこの人が一番好きです。
今は重量挙げやってるみたいですねぇ。

MAX100%







f:id:kohdyun:20190508124002j:plain
★danielle reardon★ Youtubeに彼女の「LilMonstar」というチャンネルがあります。美人なのにメッチャひょうきんな人です。
はい…。もうお気付きだと思いますが、私の名鑑は美女限定版でございます (ΦωΦ)フフフ…






f:id:kohdyun:20190508181656j:plain
★monique jones★ 背中!スゴォーーーッ!!

Motivation150%OVER




まだまだいくよ~っ!

f:id:kohdyun:20190508124854j:plain
★amanda folstad★ 気が強そうな感じだネ (〃ω〃)

170%







f:id:kohdyun:20190508125304j:plain
★yeon woo jhi★ お隣、韓国のビルダーさんです。
お顔と身体のギャップに衝撃をうけました。

200%OVER







f:id:kohdyun:20190508125637j:plain
★tomoko kanda★ 日本だって負けてませんよ~♪
私は、この方のDVDを持っております☆

250%







f:id:kohdyun:20190508125942j:plain
★julia vins★ お人形さんみたいなお顔してますが…
コレ、合成ではありません。マジです!

290%







f:id:kohdyun:20190508130240j:plain
★sarah backman★たしか、 「炎の体育会TV」に出てましたよね。髪が印象的な超強可愛ガール!

Motivation300%OVER (笑)







美ルダー名鑑と称して
つい、パワーリフティングやアームレスリングの選手も入れてしまいましたが (笑)
最早そんな事は関係ありません。



美しい彼女達を見ていると憧れや尊敬の念と共に、女の子が頑張ってるんだから、オイラだって…!
と触発され、エネルギーが沸いて来るのです!
(エロ目線も多少あり)




そして本日もテンションあげ上げ状態で、一時間半みっちり下半身のトレーニングを行いました。
現在、ジーンズがぱっつんぱつんになる位の太股を目指しております。






夏に向けてトレーニングを開始される方も多いと思いますが…やっぱ、あれですかね。



筋トレが終わった後は、鏡の前に立って自分の身体を見ながらウットリ (●´ω`●)♡したりしてるんでしょうか。
f:id:kohdyun:20190508134924j:plain
自分もそうです。



自分は、そのあと素っ裸でベランダに行ってプロテインを飲んでおります。